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서양과 동양의 심리학 서양과 동양의 문화는 역사, 철학, 사회 구조에서 매우 다른 배경을 지니고 있으며, 이러한 차이는 심리학 이론과 인간 행동의 이해 방식에도 그대로 반영됩니다. 서양에서는 개인주의적 가치관에 기반하여 자율성과 독립성을 강조하는 이론들이 발전해 온 반면, 동양에서는 공동체 중심의 집단주의적 사고가 강하게 작용하며 관계와 조화가 중요한 심리적 요소로 작용합니다. 이번 글에서는 개인주의, 집단주의, 감정 표현이라는 세 가지 키워드를 중심으로 양 지역의 심리학 이론을 비교하고, 주요 심리학자들의 관점을 포함하여 실생활 적용 사례까지 심층적으로 다루겠습니다.서양 심리학에서 강조하는 개인주의적 자아 인식서양 심리학은 개인 중심의 자아, 독립성, 자기실현이라는 개념을 중심으로 전개되어 왔습니다. 대표적인 예는 칼 로저.. 2025. 4. 26.
목표설정과 목표달성의 과정 엡스타인 헨릭스 이론 엡스타인-헨릭스 이론(Epstein’s Theory of Self-Regulation)은 사람들이 목표를 설정하고 자기조절을 통해 목표 달성을 위한 계획을 세우는 방식에 대해 설명하는 이론입니다. 이 이론은 사람들이 자신의 감정과 행동을 통제하여 장기적인 목표를 달성하는 능력을 어떻게 발휘하는지에 대한 이해를 돕습니다. 목표를 설정하고 그것을 실현하기 위한 과정에서 중요한 것은 바로 자기조절과 자아통제입니다. 본 이론은 자기조절의 중요성을 강조하며, 사람들이 목표를 추구하는 과정에서 겪는 어려움과 그 어려움을 극복하는 방법에 대해 논의합니다. 이 글에서는 엡스타인-헨릭스 이론의 핵심 개념과 이론이 실생활에서 어떻게 적용될 수 있는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 엡스타인-헨릭스 이론의 개념엡스타인-헨.. 2025. 4. 26.
삶과 심리학의 연결 심리학은 단순히 학문적인 탐구로 끝나는 것이 아니라, 우리가 살아가는 현실 속 곳곳에 적용됩니다. 학습 습관, 소비 결정, 인간관계, 동기 부여, 조직 행동 등 대부분의 일상은 심리학적 원리에 의해 설명될 수 있습니다. 본 글에서는 실생활에서 활용되는 대표 심리학 이론 세 가지를 중심으로, 관련 심리학자들의 연구와 함께 구체적인 적용 예시까지 소개합니다. 학문을 넘어 삶에 적용되는 심리학의 실용적 가치를 느껴보세요.우리는 어떻게 습관을 만들고 행동을 학습하는가?인간의 행동 중 상당수는 의식적인 사고 없이 자동적으로 반복됩니다. 이와 관련된 심리학 이론이 바로 조건형성 이론입니다. 대표적으로 파블로프(Ivan Pavlov)와 스키너(B.F. Skinner)의 실험은 인간 행동이 어떻게 형성되고 유지되는지를.. 2025. 4. 26.

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